那些關於心碎的歌…

我發現,人失戀的時候,總是比較感情豐富,往往一首歌、一篇文章、一個擁抱、一句問候,都會觸動心弦。而對我來說,音樂,在這種時候扮演的不只是治療性的藥物,有時還能幫忙出氣、洩憤洩恨。說真的,與其要靠別人安慰自己,自己要知道怎麼好起來比較重要!

最近好多朋友都在這時候發片,我可以稱之為「好友間的默契」嗎?自以為瀟灑地結束一段戀情,並沒有讓我掉太多眼淚,結果,好友的新作品反而讓我在深夜哭了起來,唉唷,春天都來了,大家怎麼都還這麼哀傷的呀?

吳克群的《牽牽牽手》延續了他慣有的那種傻傻的、無辜的情歌創作風格,加上陳建良老師的製作,這首歌曲原本應該是一首貌似甜蜜的歌曲,但間奏的那段吉他,讓所有甜蜜的情緒急轉直下,於是當我第一次看到克群這支自導自演的音樂錄影帶《牽牽牽手》時,除了想對克群大喊:「GJ啊!好友!」,一湧而上的是鼻頭酸到有夠難受。

戀愛的時候,除了那些甜言蜜語跟諸多貼心的舉動,在我天真的想法裡,「牽手」是最重要的事情;小時候,跟爸爸媽媽出去,走在他們的後頭,我喜歡看他們夫妻倆親暱地牽著手,牽手比起擁抱、接吻都要來得更吸引人,因為牽著對方的手,可以直接感受到對方手心的溫度,那是最直接的情感反應。對我來說,牽手,是因為喜歡,喜歡這個人,就想要牽著他的手。我不知道是不是大多數的女孩在戀愛的時候都會這樣耍嬌嗔,期望對方不管任何時候都會牽著自己,過馬路的時候也牽著、看鬼片的時候也牽著、睡覺的時候也牽著;而偏偏男孩們總是不愛牽手,他們的藉口是會流手汗、很熱、或者會說「又不是小朋友」,只是,親愛的男孩,你要知道,女孩的手願意讓你牽著,是因為她願意將心讓你緊緊抓牢!

許久未發片的戴愛玲,一出輯就是一擊必殺的作品,由武雄老師作詞、薛忠銘老師作曲的《累格 Lag》,如果戀愛開始的時候多了很多偽裝,我們往往都會被彼此矇蔽眼睛,以為自己遇到了對的人,結果時間久了,心就會累了。這首《累格》MV裡,東明相跟李康宜的對手戲,值得一看!

我曾經在某段感情中因為自己莫名其妙的「沒安全感」,然後在熱戀期就一而再、再而三地跟對方吵鬧著要分手,到後來,對方終於受不了,放棄了我,當時我不懂,怎麼可能有人在很愛的時候掉頭就走,甚至堅持我們之間一定有可惡的第三者!

然而當自己也遇到同樣的情形時,不同的時空,當年的角色互換,就會相信世界上真的有「因果報應」這種事,武雄老師將戀愛中那種對愛感到疲倦的情緒描寫得之深刻,有時候選擇分手,真的未必是因為第三者,只是因為累了,疲倦於要對一個人繼續付出、繼續貼心、繼續包容,你會累到連提起嘴角安撫對方不安的情緒都感到厭煩,與其這樣相欠債,疲倦的一方先行退出,反而是好事情,我不認為這樣將來還能夠做得成朋友,但是至少在這時候可以把彼此的傷害減到最低。

我推崇的新生代詞人馬嵩惟,大概知道我最近愛情神經緊繃,突然在線上傳了他替弦子寫的新作品《捨不得》給我,清亮乾淨的聲音中,有種說不出的憂鬱,小馬寫的《捨不得》將先戀愛中先放棄的那方的心情寫得之好,不管怎樣結束,心裡多少會捨不得,可能是捨不得彼此曾有過的約定、捨不得在一起的甜蜜、也捨不得只有我們才會有的爭執跟鬥嘴,分開的當頭,我相信彼此一定都是真心地希望對方可以在分開之後好好的。有時候我會想,是不是因為現在的愛情都來得太快、所以結束得也太快,所以眼淚擦乾就不難過了?


我談了一場很奇妙的戀愛,其實早在開始的時候,我就知道對方有段剪不斷、理還亂的舊感情存在著,後來決定要在一起,結果他跟我保證,那一切都結束了,偏偏我傻了還真的相信。你知道,有時候戀愛就是會昏了頭,天光火石閃電打雷一起來的時候,頭一暈就掉了迷情漩渦裡面去,結果在這段戀愛當中,我不時要面對對方那些不屬於我們兩個人以外的過多情緒,我忍了又忍,告訴自己很快就好了,然後眼淚掉了又擦,心力交瘁。

直到有一天,他告訴我,他會這樣情緒反覆,都是因為在了結那段舊感情,不知道為什麼,當他坦白的時候,我就不愛了!是真的不愛了,而不是賭氣!真不知道這該不該怪罪到人性的卑微犯賤?怎麼會在對方坦白了之後,就決定放手?結果讓他一個人崩潰茫然,我卻一點也幫不上忙。的新專輯描寫的幾乎都是這樣的情緒,女孩們,要學會面對自己的心,不要委曲求全,要懂得怎樣勇敢不愛!

所以,你相信嗎?其實,心碎是有聲音的,那滿載的情感在失望的瞬間,是會真的通通摔落在地上的,而那是真的真的有聲音的,所以這些音樂人才能用這些音符勾勒出心碎的故事唱給失戀的人聽,不然你以為這些傷心的歌是怎麼來的?(笑)

【延伸閱讀,今天要聽不一樣的,小克私藏】
《英國新團 – Kyte》 – 我最近在聽的英國新團,不知道為什麼,英國團慣有的冷調,特別吸引我,或許是因為英國腔,比較憂鬱,比較適合我,我猜。

《唱吧唱吧,讓我狂哭、讓我把淚飆》

【今天換你引用來讓我延伸閱讀】
喏,換你囉,換你告訴我,哪一首傷心情歌,最讓你飆淚!
引用文章後,寫下你失戀傷心的時候,都聽些什麼!

歡迎雅虎部落格或是其他任何部落格使用者的朋友引用,雅虎部落格的使用者可以直接按下引用鍵,其他家的使用者就得手動貼上連結,真不好意思!因為我已經有聲明我主張的創用CC(Creative Commons Taiwan)引用的同時,要注意以下三點事項喔!

姓名標示您必須保留原作姓名標示
非商業性您不得為商業使用本著作
禁止改作您不得改變或改作本著作


歡迎各位引用後,重點是寫下你的心情跟感想啊,並且貼回連結,好讓我也欣賞拜讀各位的大作!
謝謝大家的喜歡,希望大家可以不心碎,寫完心碎文章就有力氣尋找新的幸福啊!

 

【感謝種子音樂、喜歡音樂提供相關影音授權及連結,做音樂很辛苦,請大家要用行動支持正版】

我發現,人失戀的時候,總是比較感情豐富,往往一首歌、一篇文章、一個擁抱、一句問候,都會觸動心弦。而對我來說,音樂,在這種時候扮演的不只是治療性的藥物,有時還能幫忙出氣、洩憤洩恨。說真的,與其要靠別人安慰自己,自己要知道怎麼好起來比較重要!

最近好多朋友都在這時候發片,我可以稱之為「好友間的默契」嗎?自以為瀟灑地結束一段戀情,並沒有讓我掉太多眼淚,結果,好友的新作品反而讓我在深夜哭了起來,唉唷,春天都來了,大家怎麼都還這麼哀傷的呀?

吳克群的《牽牽牽手》延續了他慣有的那種傻傻的、無辜的情歌創作風格,加上陳建良老師的製作,這首歌曲原本應該是一首貌似甜蜜的歌曲,但間奏的那段吉他,讓所有甜蜜的情緒急轉直下,於是當我第一次看到克群這支自導自演的音樂錄影帶《牽牽牽手》時,除了想對克群大喊:「GJ啊!好友!」,一湧而上的是鼻頭酸到有夠難受。

戀愛的時候,除了那些甜言蜜語跟諸多貼心的舉動,在我天真的想法裡,「牽手」是最重要的事情;小時候,跟爸爸媽媽出去,走在他們的後頭,我喜歡看他們夫妻倆親暱地牽著手,牽手比起擁抱、接吻都要來得更吸引人,因為牽著對方的手,可以直接感受到對方手心的溫度,那是最直接的情感反應。對我來說,牽手,是因為喜歡,喜歡這個人,就想要牽著他的手。我不知道是不是大多數的女孩在戀愛的時候都會這樣耍嬌嗔,期望對方不管任何時候都會牽著自己,過馬路的時候也牽著、看鬼片的時候也牽著、睡覺的時候也牽著;而偏偏男孩們總是不愛牽手,他們的藉口是會流手汗、很熱、或者會說「又不是小朋友」,只是,親愛的男孩,你要知道,女孩的手願意讓你牽著,是因為她願意將心讓你緊緊抓牢!

許久未發片的戴愛玲,一出輯就是一擊必殺的作品,由武雄老師作詞、薛忠銘老師作曲的《累格 Lag》,如果戀愛開始的時候多了很多偽裝,我們往往都會被彼此矇蔽眼睛,以為自己遇到了對的人,結果時間久了,心就會累了。這首《累格》MV裡,東明相跟李康宜的對手戲,值得一看!

我曾經在某段感情中因為自己莫名其妙的「沒安全感」,然後在熱戀期就一而再、再而三地跟對方吵鬧著要分手,到後來,對方終於受不了,放棄了我,當時我不懂,怎麼可能有人在很愛的時候掉頭就走,甚至堅持我們之間一定有可惡的第三者!

然而當自己也遇到同樣的情形時,不同的時空,當年的角色互換,就會相信世界上真的有「因果報應」這種事,武雄老師將戀愛中那種對愛感到疲倦的情緒描寫得之深刻,有時候選擇分手,真的未必是因為第三者,只是因為累了,疲倦於要對一個人繼續付出、繼續貼心、繼續包容,你會累到連提起嘴角安撫對方不安的情緒都感到厭煩,與其這樣相欠債,疲倦的一方先行退出,反而是好事情,我不認為這樣將來還能夠做得成朋友,但是至少在這時候可以把彼此的傷害減到最低。

我推崇的新生代詞人馬嵩惟,大概知道我最近愛情神經緊繃,突然在線上傳了他替弦子寫的新作品《捨不得》給我,清亮乾淨的聲音中,有種說不出的憂鬱,小馬寫的《捨不得》將先戀愛中先放棄的那方的心情寫得之好,不管怎樣結束,心裡多少會捨不得,可能是捨不得彼此曾有過的約定、捨不得在一起的甜蜜、也捨不得只有我們才會有的爭執跟鬥嘴,分開的當頭,我相信彼此一定都是真心地希望對方可以在分開之後好好的。有時候我會想,是不是因為現在的愛情都來得太快、所以結束得也太快,所以眼淚擦乾就不難過了?


我談了一場很奇妙的戀愛,其實早在開始的時候,我就知道對方有段剪不斷、理還亂的舊感情存在著,後來決定要在一起,結果他跟我保證,那一切都結束了,偏偏我傻了還真的相信。你知道,有時候戀愛就是會昏了頭,天光火石閃電打雷一起來的時候,頭一暈就掉了迷情漩渦裡面去,結果在這段戀愛當中,我不時要面對對方那些不屬於我們兩個人以外的過多情緒,我忍了又忍,告訴自己很快就好了,然後眼淚掉了又擦,心力交瘁。

直到有一天,他告訴我,他會這樣情緒反覆,都是因為在了結那段舊感情,不知道為什麼,當他坦白的時候,我就不愛了!是真的不愛了,而不是賭氣!真不知道這該不該怪罪到人性的卑微犯賤?怎麼會在對方坦白了之後,就決定放手?結果讓他一個人崩潰茫然,我卻一點也幫不上忙。的新專輯描寫的幾乎都是這樣的情緒,女孩們,要學會面對自己的心,不要委曲求全,要懂得怎樣勇敢不愛!

所以,你相信嗎?其實,心碎是有聲音的,那滿載的情感在失望的瞬間,是會真的通通摔落在地上的,而那是真的真的有聲音的,所以這些音樂人才能用這些音符勾勒出心碎的故事唱給失戀的人聽,不然你以為這些傷心的歌是怎麼來的?(笑)

【延伸閱讀,今天要聽不一樣的,小克私藏】
《英國新團 – Kyte》 – 我最近在聽的英國新團,不知道為什麼,英國團慣有的冷調,特別吸引我,或許是因為英國腔,比較憂鬱,比較適合我,我猜。

《唱吧唱吧,讓我狂哭、讓我把淚飆》

【今天換你引用來讓我延伸閱讀】
喏,換你囉,換你告訴我,哪一首傷心情歌,最讓你飆淚!
引用文章後,寫下你失戀傷心的時候,都聽些什麼!

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非商業性您不得為商業使用本著作
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【感謝種子音樂、喜歡音樂提供相關影音授權及連結,做音樂很辛苦,請大家要用行動支持正版】

half and half

我的那一半那樣對你。
「我說了所有的謊,你卻都相信。」

我的這一半這樣對你。
「簡單的我愛你,你卻老不信。」

最後,我只好選擇放棄,
因為,我的一半終究還是我。

【小克這樣說的】
當初拍下這張照片的時候,人在車上,剛好過路橋,天跟路橋剛好各佔據了一半的鏡頭,應該要對等、應該是對等的。不過後來照片洗出來之後發現,那連接著路橋跟橋下的電線杆,那纖細的鐵架,好像感情中的維繫關係,當雙方付出開始變得不對等,連維繫下去的力氣都變得薄弱。

而那根「差點」就要頂到天上的電線杆,可以把他當成到達完美結局的「過程」,那些所謂的過程,很多時候,「錯過一點點,就錯過很多很多了!」

長大之後,遇到很多人,談戀愛都期望轟轟烈烈、要不就是要有苦有淚才叫做戀愛,有時候實在不懂,談戀愛,幹嘛非要搞得那麼累不可?談戀愛應該是一件很快樂的事情才對的呀!

你那特有的悲劇英雄委曲性格,我實在一點也配合不了…


Eason《淘汰》的現場版。

我的那一半那樣對你。
「我說了所有的謊,你卻都相信。」

我的這一半這樣對你。
「簡單的我愛你,你卻老不信。」

最後,我只好選擇放棄,
因為,我的一半終究還是我。

【小克這樣說的】
當初拍下這張照片的時候,人在車上,剛好過路橋,天跟路橋剛好各佔據了一半的鏡頭,應該要對等、應該是對等的。不過後來照片洗出來之後發現,那連接著路橋跟橋下的電線杆,那纖細的鐵架,好像感情中的維繫關係,當雙方付出開始變得不對等,連維繫下去的力氣都變得薄弱。

而那根「差點」就要頂到天上的電線杆,可以把他當成到達完美結局的「過程」,那些所謂的過程,很多時候,「錯過一點點,就錯過很多很多了!」

長大之後,遇到很多人,談戀愛都期望轟轟烈烈、要不就是要有苦有淚才叫做戀愛,有時候實在不懂,談戀愛,幹嘛非要搞得那麼累不可?談戀愛應該是一件很快樂的事情才對的呀!

你那特有的悲劇英雄委曲性格,我實在一點也配合不了…


Eason《淘汰》的現場版。

寶蒂第一號毛孔瘦身vs痘疤退散實錄

寶蒂的皮膚經過了去年的痘痘攻擊事件,在修正了清潔習慣後,整個膚況敗部復活,但是痘疤卻陰魂不散死跟著我,因此過著半年以上不可卸妝見人的日子。

不過在經歷過生平第一次淺層雷射除疤後,明顯感覺到痘疤惡靈有漸漸退散的跡象,減少了大約50%的色素沉澱,至於另外50%,則在寶蒂的保濕灌溉下牛步漸淡,最近聽到有種雷射療程有助於痘疤淡化,且「隔天立刻可以上妝」,經常得出門提案怕不能見客的寶蒂,立刻欣喜若狂安排了個傍晚的吉時﹙寶蒂實驗室小提醒︰術後最好不要照射陽光﹚,前往進行「痘疤驅魔」的儀式。

第一階段︰麻藥伺候

這個療程叫做「奈米飛梭雷射」,驅疤前,寶蒂十分乖巧地在前一週都沒有去角質,以免偏薄的皮膚過於脆弱,一到診所後,寶蒂才知道原來療程的疼痛指數快要逼近五顆星。

不但要經歷約莫30-50分鐘的外用麻藥﹙像藥膏一樣的敷用即可﹚,護士還另外送上口服止痛藥﹙寶蒂表面鎮靜,但是內心波濤洶湧︰「這是小女子人生中的第一次麻藥處女秀ㄟ!就這樣被奪走了…」﹚。

因為我看診的醫師很受歡迎,所以寶蒂等麻藥的時間稍久了點,護士「安慰」有點焦急我︰「等會兒妳就會很高興麻藥停留久了一點!」﹙寶蒂︰「…。」並搭配上臉部抽慉﹚

第二階段︰電擊瑕疵

當醫師「行刑」前,寶蒂有稍微哀求醫生手下留情,因為隔天還要出門見顧客,溫柔的醫師立刻答應會加強痘疤部分,兩頰的毛孔則會從輕量刑,﹙寶蒂︰「喔耶!還可以縮毛孔哩!」﹚

接著好心的護士給了寶蒂兩顆壓力球﹙可能擔心我會痛到失去理智抓傷護士之類﹚,接下來臉上的雷射點擊有點像「電療」的感覺,可能是麻藥和止痛劑,加上醫師轉移我注意力的閒聊功勞,以及雷射同時有冷風吹送,其實整體疼痛指數約莫3顆星,而加強的痘疤部分則為3顆半到4顆星,還不至於讓寶蒂留下女兒淚,雷射大約執行5分鐘,之後立刻有冰敷伺候,和幫助表皮傷口回復的生長因子導入,無奈寶蒂的臉皮薄,容易有紅腫反應,第一次冰敷後看看鏡子會皮膚就像剛從北極旅行1個月後凍傷回國,還好護士立刻進行第二次冰敷後,泛紅情勢立刻有了明顯的好轉。

第三階段︰神不知鬼不覺皮膚變好

回到家後,媽媽只有輕描淡寫的問:「今天曬傷啦?」寶蒂便很放心此趟肌膚實驗不會很明顯的被發現,隔天上班只用了醫師給的飾底乳上淡妝。

有趣的是,沒有任何一位同事發現寶蒂的變臉計畫,而且當天還被客戶稱讚皮膚很好﹙天哪!這真是太神奇了!因為就像護士療程前說的,用手摸皮膚會有點結痂感,但是表面看不出來,頂多有點「曬傷妝」的效果!﹚。

這段時間寶蒂拼了命的保濕、特加強防曬﹙一定選擇SPF50﹚,結痂感覺大約在術後第11天完全消失,且膚況在此時也進入登峰造極狀態,因為痘疤退了大約85%,因為刺激膠原蛋白生成所以輕微的痘巴凹陷處也「膨皮」了起來,並且奉送了縮小毛孔的好處。

原來我的毛孔大?!

在雷射前,寶蒂還自以為毛孔還蠻迷你的,但是其實在雷射後的隔天,我馬上有感覺到皮膚有較「上提」的感覺,且近距離觀察毛孔,的確有變小的差別,也許是皮膚的緊緻,所以也會有較白皙的視覺效果,毛孔、痘疤一箭雙雕,正好能彌補保養品對毛孔肌膚較無力的問題!

==寶蒂牌奈米飛梭雷射簡單小字典==
大家都知道雷射是一種「先破壞、再建設」刺激真皮層生成可除斑、抗皺原料的療程,一般的雷射是片狀的光束,因為是整面式的破壞,所以恢復期會較長,但是「飛梭」的概念是將泛指將所有的雷射範圍「小化」,把片狀進化成「點狀」,所以每個小小傷口間都還有健康的肌膚,因此能大量縮短恢復期,這也是近年比較適合東方人磨皮除疤和回春的雷射款式。

==寶蒂牌實驗室關心您==
1. 一定要由合格醫師執行雷射
2. 術前至少一週不要去角質且加強保濕
3. 術後加強保濕和防曬
4. 術後不要化濃妝或是撲太多蜜粉,以免必須要徹底清潔而使臉更乾燥
5. 術後幾天盡量適當冰敷
6. 卸妝洗臉不可暴力,一定要溫柔以待

P.S寶蒂希望作非廣告的實驗,所以懇求鄉親父老別再問我是到哪家作的啦!按按鍵盤Yahoo一下吧

寶蒂的皮膚經過了去年的痘痘攻擊事件,在修正了清潔習慣後,整個膚況敗部復活,但是痘疤卻陰魂不散死跟著我,因此過著半年以上不可卸妝見人的日子。

不過在經歷過生平第一次淺層雷射除疤後,明顯感覺到痘疤惡靈有漸漸退散的跡象,減少了大約50%的色素沉澱,至於另外50%,則在寶蒂的保濕灌溉下牛步漸淡,最近聽到有種雷射療程有助於痘疤淡化,且「隔天立刻可以上妝」,經常得出門提案怕不能見客的寶蒂,立刻欣喜若狂安排了個傍晚的吉時﹙寶蒂實驗室小提醒︰術後最好不要照射陽光﹚,前往進行「痘疤驅魔」的儀式。

第一階段︰麻藥伺候

這個療程叫做「奈米飛梭雷射」,驅疤前,寶蒂十分乖巧地在前一週都沒有去角質,以免偏薄的皮膚過於脆弱,一到診所後,寶蒂才知道原來療程的疼痛指數快要逼近五顆星。

不但要經歷約莫30-50分鐘的外用麻藥﹙像藥膏一樣的敷用即可﹚,護士還另外送上口服止痛藥﹙寶蒂表面鎮靜,但是內心波濤洶湧︰「這是小女子人生中的第一次麻藥處女秀ㄟ!就這樣被奪走了…」﹚。

因為我看診的醫師很受歡迎,所以寶蒂等麻藥的時間稍久了點,護士「安慰」有點焦急我︰「等會兒妳就會很高興麻藥停留久了一點!」﹙寶蒂︰「…。」並搭配上臉部抽慉﹚

第二階段︰電擊瑕疵

當醫師「行刑」前,寶蒂有稍微哀求醫生手下留情,因為隔天還要出門見顧客,溫柔的醫師立刻答應會加強痘疤部分,兩頰的毛孔則會從輕量刑,﹙寶蒂︰「喔耶!還可以縮毛孔哩!」﹚

接著好心的護士給了寶蒂兩顆壓力球﹙可能擔心我會痛到失去理智抓傷護士之類﹚,接下來臉上的雷射點擊有點像「電療」的感覺,可能是麻藥和止痛劑,加上醫師轉移我注意力的閒聊功勞,以及雷射同時有冷風吹送,其實整體疼痛指數約莫3顆星,而加強的痘疤部分則為3顆半到4顆星,還不至於讓寶蒂留下女兒淚,雷射大約執行5分鐘,之後立刻有冰敷伺候,和幫助表皮傷口回復的生長因子導入,無奈寶蒂的臉皮薄,容易有紅腫反應,第一次冰敷後看看鏡子會皮膚就像剛從北極旅行1個月後凍傷回國,還好護士立刻進行第二次冰敷後,泛紅情勢立刻有了明顯的好轉。

第三階段︰神不知鬼不覺皮膚變好

回到家後,媽媽只有輕描淡寫的問:「今天曬傷啦?」寶蒂便很放心此趟肌膚實驗不會很明顯的被發現,隔天上班只用了醫師給的飾底乳上淡妝。

有趣的是,沒有任何一位同事發現寶蒂的變臉計畫,而且當天還被客戶稱讚皮膚很好﹙天哪!這真是太神奇了!因為就像護士療程前說的,用手摸皮膚會有點結痂感,但是表面看不出來,頂多有點「曬傷妝」的效果!﹚。

這段時間寶蒂拼了命的保濕、特加強防曬﹙一定選擇SPF50﹚,結痂感覺大約在術後第11天完全消失,且膚況在此時也進入登峰造極狀態,因為痘疤退了大約85%,因為刺激膠原蛋白生成所以輕微的痘巴凹陷處也「膨皮」了起來,並且奉送了縮小毛孔的好處。

原來我的毛孔大?!

在雷射前,寶蒂還自以為毛孔還蠻迷你的,但是其實在雷射後的隔天,我馬上有感覺到皮膚有較「上提」的感覺,且近距離觀察毛孔,的確有變小的差別,也許是皮膚的緊緻,所以也會有較白皙的視覺效果,毛孔、痘疤一箭雙雕,正好能彌補保養品對毛孔肌膚較無力的問題!

==寶蒂牌奈米飛梭雷射簡單小字典==
大家都知道雷射是一種「先破壞、再建設」刺激真皮層生成可除斑、抗皺原料的療程,一般的雷射是片狀的光束,因為是整面式的破壞,所以恢復期會較長,但是「飛梭」的概念是將泛指將所有的雷射範圍「小化」,把片狀進化成「點狀」,所以每個小小傷口間都還有健康的肌膚,因此能大量縮短恢復期,這也是近年比較適合東方人磨皮除疤和回春的雷射款式。

==寶蒂牌實驗室關心您==
1. 一定要由合格醫師執行雷射
2. 術前至少一週不要去角質且加強保濕
3. 術後加強保濕和防曬
4. 術後不要化濃妝或是撲太多蜜粉,以免必須要徹底清潔而使臉更乾燥
5. 術後幾天盡量適當冰敷
6. 卸妝洗臉不可暴力,一定要溫柔以待

P.S寶蒂希望作非廣告的實驗,所以懇求鄉親父老別再問我是到哪家作的啦!按按鍵盤Yahoo一下吧

Leave me alone

如果難過想哭,
就去搭捷運。

然後,發現自己不愛了,
原來不過一班捷運關上門走了的秒數而已。

【小克的意外發現】

這兩天在youtube上看了戴愛玲的《累格Lag》,我當然是先被歌詞吸引,然後上youtube找MV,結果MV尚未找到前,發現了她的專輯網路預告,這比MV還吸引我,姑且不論攝影技巧(因為我沒有,所以我無法評斷),但這支短版預告,就用了我喜歡的風格視覺呈現。

另外一支,是XL特大號樂團的《美麗的回憶 remix》,當然這首歌沒有正式發行,但是聽過的人都很感動也喜歡,畢竟原版的《美麗的回憶》,就已經夠叫人痛徹心扉的了,REMIXED之後,更有一種特別的情緒。當然這支特別版的MV,視覺也很挑動神經,我很喜歡!

如果難過想哭,
就去搭捷運。

然後,發現自己不愛了,
原來不過一班捷運關上門走了的秒數而已。

【小克的意外發現】

這兩天在youtube上看了戴愛玲的《累格Lag》,我當然是先被歌詞吸引,然後上youtube找MV,結果MV尚未找到前,發現了她的專輯網路預告,這比MV還吸引我,姑且不論攝影技巧(因為我沒有,所以我無法評斷),但這支短版預告,就用了我喜歡的風格視覺呈現。

另外一支,是XL特大號樂團的《美麗的回憶 remix》,當然這首歌沒有正式發行,但是聽過的人都很感動也喜歡,畢竟原版的《美麗的回憶》,就已經夠叫人痛徹心扉的了,REMIXED之後,更有一種特別的情緒。當然這支特別版的MV,視覺也很挑動神經,我很喜歡!

耶~~ 真 三國無雙 終於ONLINE了 ! ! !

 

4月18日開始 真三國無雙ONLINE   就要正式跟大家見面了 ! !

話說 …. 在這之前 封測正在進行時 我早就開始蠢蠢欲動啦 !

當然囉~ 身為小魔女的我 封測不參一腳怎麼行咧 ??

飛將呂布包一入手    快快快 ! ! ! 封測只能玩到晚上12點啊 ….

哈哈 ~ 角色開好了 ! ! !

喔~ 紅髮 身材豐滿 說話溫柔的 " 先上香 " 登場囉 ! ! (  一看就是來鬧場的 ) 

ㄟ~~ 可別小看我的 " 先上香 " 喔 ! !

雖然她只是個新兵 武器的各項數值都還很弱

不過啊      一發起狠來 …..   

無雙亂舞姐姐也是有練過的喔 ! !      賀 ~~~~~

哈哈~ 不是我在臭屁  

咱們 " 先上香 " 雖然跟本尊 " 孫尚香 " 只差一個字

不過就連代言人周董   自己都在記者會上表示

三國時代的名女     他印象最深刻的 就是 孫尚香啦 ! !

既然孫尚香這麼受歡迎

那 ….        我的 " 先上香 " 也不能漏氣喔 !    

想來找我玩嗎 ? 我在 青龍伺服器喔 ! ! !

 

 

4月18日開始 真三國無雙ONLINE   就要正式跟大家見面了 ! !

話說 …. 在這之前 封測正在進行時 我早就開始蠢蠢欲動啦 !

當然囉~ 身為小魔女的我 封測不參一腳怎麼行咧 ??

飛將呂布包一入手    快快快 ! ! ! 封測只能玩到晚上12點啊 ….

哈哈 ~ 角色開好了 ! ! !

喔~ 紅髮 身材豐滿 說話溫柔的 " 先上香 " 登場囉 ! ! (  一看就是來鬧場的 ) 

ㄟ~~ 可別小看我的 " 先上香 " 喔 ! !

雖然她只是個新兵 武器的各項數值都還很弱

不過啊      一發起狠來 …..   

無雙亂舞姐姐也是有練過的喔 ! !      賀 ~~~~~

哈哈~ 不是我在臭屁  

咱們 " 先上香 " 雖然跟本尊 " 孫尚香 " 只差一個字

不過就連代言人周董   自己都在記者會上表示

三國時代的名女     他印象最深刻的 就是 孫尚香啦 ! !

既然孫尚香這麼受歡迎

那 ….        我的 " 先上香 " 也不能漏氣喔 !    

想來找我玩嗎 ? 我在 青龍伺服器喔 ! ! !

 

那天…娘家在墾丁

那天…..娘家在墾丁…..墾丁的陽光好熱情喔!!!!

 

陽光好閃耀,我的眼睛……張不開~~~需要太陽眼鏡啦~~

 

酷熱下….

麗芸<方馨飾>跟建弘<李政穎飾>面色凝重,心想…哇哩勒!!熱到爆啦~~

 

面對相機鏡頭兩人努力將眼睛撐開……….好刺眼喔~~~

 

既然要拍就擺出我們最好的表情跟姿勢吧!!

 

這樣不賴吧??!!

 

還是這樣好一點??!!

 

要不拉個路人甲一起好了!!一起裝呆~<此人可是導演身邊的紅人ㄚ國是也>

<劇本可都是他打的喔!!>

 

說好一起裝可愛的,ㄚ國在幹麻阿~~~~~~

 

唉呀~~ㄚ國豁出去了~~~限制級的喔!!

好啦~~玩歸玩正事也還是得做,繼續兩人的海邊談心吧!!

 

這次民視新八點檔幾乎全體的演員跟工作人員都拉到南部拍攝

為的就是想給觀眾不一樣的感受

不同於以往的場景   不同於以往的配對組合 與 更加深刻的愛情親情友情

相信一定能吸引你的目光~~~~~敬請期待喔!! 

那天…..娘家在墾丁…..墾丁的陽光好熱情喔!!!!

 

陽光好閃耀,我的眼睛……張不開~~~需要太陽眼鏡啦~~

 

酷熱下….

麗芸<方馨飾>跟建弘<李政穎飾>面色凝重,心想…哇哩勒!!熱到爆啦~~

 

面對相機鏡頭兩人努力將眼睛撐開……….好刺眼喔~~~

 

既然要拍就擺出我們最好的表情跟姿勢吧!!

 

這樣不賴吧??!!

 

還是這樣好一點??!!

 

要不拉個路人甲一起好了!!一起裝呆~<此人可是導演身邊的紅人ㄚ國是也>

<劇本可都是他打的喔!!>

 

說好一起裝可愛的,ㄚ國在幹麻阿~~~~~~

 

唉呀~~ㄚ國豁出去了~~~限制級的喔!!

好啦~~玩歸玩正事也還是得做,繼續兩人的海邊談心吧!!

 

這次民視新八點檔幾乎全體的演員跟工作人員都拉到南部拍攝

為的就是想給觀眾不一樣的感受

不同於以往的場景   不同於以往的配對組合 與 更加深刻的愛情親情友情

相信一定能吸引你的目光~~~~~敬請期待喔!! 

週年慶瘋狂採購之姐妹啊冷靜~~~棄之不可惜的美妝品

週末和姐妹們下午茶時,話題全圍繞在母親節週年慶的搶購,寶蒂在一旁趕緊疾聲呼籲大家冷靜,大量囤積保養品並不是一件好事!

其中一位姐妹抱怨著「保養品開始出現沉澱物,可是我才用了一年多,離到期日還有一年呢,若要丟掉覺得好可惜喔…」

我不囤積保養品,因為皮膚會變心


喂喂喂,我就叫妳前年不要整天去排週年慶買一堆保養品!當時和肌膚「交往順利」的,不一定現在皮膚願意「持續發展」,更何況肌齡差了兩歲,需要的保養會有些許落差,除非妳能神算兩年後皮膚狀態一樣,否則真的要冷靜!!

其他事情可以省,但是保養品要跟妳的肌膚零距離的親密接觸,可萬萬省不得!錢歹賺,鈔票要花在刀口上,除非妳湊齊了親戚五十合購,但是要秉持不分裝的原則 (分裝過程有可能會污染到產品本身,且某些保養品本身的包裝外瓶有負責守護活性的功能) 寶蒂要特別提醒大家,保養品不要開一罐用一罐,終年用同一支睫毛膏就要小心眼疾啦!

請聽寶蒂娓娓道來~~

其實保養品在開封後一年內是最好的「賞味期限」,上頭所標明的三年或五年,其實是指未開封狀態下的保存期限,一年之後,因為接觸到空氣、妳手上的細菌結合後,有效成分也許早已經消失殆盡﹙所以說保養品旁邊所附的挖棒自有它的道理﹚,留下的可能只是單純的滋潤效果而已。

因為季節的不同,最好能養成一季內把產品用完、依照膚況變化保養的習慣,如此一來也能讓自己不要三心二意買一堆保養品東試一點西試一下,變成肌膚的負擔,或在化妝檯前累積一堆被打入冷宮靜靜等待過期失效的戰利品。

如果不是個人大量需要保養品的話,盡量不要有囤貨的習慣,因為往往用到下一瓶已經是幾季之後的事情,當保養品失去最佳新鮮度,可以想見對妳肌膚的影響,可別為了折扣而買了無用的安慰劑,這才是真正得的浪費啊!

頂多只有一季生命的美妝榜首︰睫毛膏

此外,在彩妝品之中,最不耐放的就是睫毛膏,一支睫毛膏的壽命約三個月,過了這個時間妳一定要忍痛丟掉它,時間用的越久它細菌累積的越多,且通常使用了一段時間,睫毛膏已經開始結塊濃稠,效果也不如開始時好了,尤其它碰觸的是最敏感的眼部。

若因為想省錢和姐妹一起享用這種很貼身的彩妝品,很有可能也會「分享」到彼此眼部的感染疾病,這可就得不償失啦!

總而言之,如果想要瘋狂採購,姐妹們!請確保妳老鼠會的成員夠多人可以便宜買到想要的產品,別製造囤貨的麻煩(我相信妳家裡瓶瓶罐罐也夠多了吧),這才是真正為皮膚精打細算之道!

好啦,寶蒂要去擬下個禮拜週年慶的必殺清單了,晚點再聊~~


週年慶的戰友們
用新鮮美妝品滋養出健康膚質

寶蒂

週末和姐妹們下午茶時,話題全圍繞在母親節週年慶的搶購,寶蒂在一旁趕緊疾聲呼籲大家冷靜,大量囤積保養品並不是一件好事!

其中一位姐妹抱怨著「保養品開始出現沉澱物,可是我才用了一年多,離到期日還有一年呢,若要丟掉覺得好可惜喔…」

我不囤積保養品,因為皮膚會變心


喂喂喂,我就叫妳前年不要整天去排週年慶買一堆保養品!當時和肌膚「交往順利」的,不一定現在皮膚願意「持續發展」,更何況肌齡差了兩歲,需要的保養會有些許落差,除非妳能神算兩年後皮膚狀態一樣,否則真的要冷靜!!

其他事情可以省,但是保養品要跟妳的肌膚零距離的親密接觸,可萬萬省不得!錢歹賺,鈔票要花在刀口上,除非妳湊齊了親戚五十合購,但是要秉持不分裝的原則 (分裝過程有可能會污染到產品本身,且某些保養品本身的包裝外瓶有負責守護活性的功能) 寶蒂要特別提醒大家,保養品不要開一罐用一罐,終年用同一支睫毛膏就要小心眼疾啦!

請聽寶蒂娓娓道來~~

其實保養品在開封後一年內是最好的「賞味期限」,上頭所標明的三年或五年,其實是指未開封狀態下的保存期限,一年之後,因為接觸到空氣、妳手上的細菌結合後,有效成分也許早已經消失殆盡﹙所以說保養品旁邊所附的挖棒自有它的道理﹚,留下的可能只是單純的滋潤效果而已。

因為季節的不同,最好能養成一季內把產品用完、依照膚況變化保養的習慣,如此一來也能讓自己不要三心二意買一堆保養品東試一點西試一下,變成肌膚的負擔,或在化妝檯前累積一堆被打入冷宮靜靜等待過期失效的戰利品。

如果不是個人大量需要保養品的話,盡量不要有囤貨的習慣,因為往往用到下一瓶已經是幾季之後的事情,當保養品失去最佳新鮮度,可以想見對妳肌膚的影響,可別為了折扣而買了無用的安慰劑,這才是真正得的浪費啊!

頂多只有一季生命的美妝榜首︰睫毛膏

此外,在彩妝品之中,最不耐放的就是睫毛膏,一支睫毛膏的壽命約三個月,過了這個時間妳一定要忍痛丟掉它,時間用的越久它細菌累積的越多,且通常使用了一段時間,睫毛膏已經開始結塊濃稠,效果也不如開始時好了,尤其它碰觸的是最敏感的眼部。

若因為想省錢和姐妹一起享用這種很貼身的彩妝品,很有可能也會「分享」到彼此眼部的感染疾病,這可就得不償失啦!

總而言之,如果想要瘋狂採購,姐妹們!請確保妳老鼠會的成員夠多人可以便宜買到想要的產品,別製造囤貨的麻煩(我相信妳家裡瓶瓶罐罐也夠多了吧),這才是真正為皮膚精打細算之道!

好啦,寶蒂要去擬下個禮拜週年慶的必殺清單了,晚點再聊~~


週年慶的戰友們
用新鮮美妝品滋養出健康膚質

寶蒂

結束‧開始

   
                                PHOTO BY AHKO  

       

     手機的鬧鈴自遠處傳來,一聲聲響著,刺耳,漸近。

     意識,尚漂浮在朦朧中:該起床準備開工了。幾點化妝呢?昨天忘了看氣象報告,今天

的溫度變化是冷還是熱?晴天?還是下雨?

     ………………………..

     ………………………..

    

     睜開眼,在家裡自己的床上。

     

     橫店三個月,習慣了那兒的一景一物,習慣了簡便隨意的穿著,習慣了圍坐在化妝間大

大的圓桌邊,喝著高導拿手的港式煲湯、黃導的鼓汁蒸排骨、化妝格姐的台式滷肉飯,那家一般的

溫馨感。飯後,現煮的咖啡plus上海帶來的台中太陽餅,層層疊疊的餅皮裹著蜜般的麥芽糖,每一

口,都是幸福滋味。

 

     曾經,工作的壓力、自我的要求、對抗寒冷的氣候,在暴雪的一月,好幾次,意志逼近

零界點,對拍戲的熱情、刻劃角色的趨力,種種情緒漸漸冰封在霜雪中,日復一日都成了折磨。

 

     而現在,感謝菩薩,讓我有過那樣的日子。

 

     逆境與痛苦,餵養我脆弱稚嫩的天性,使之強韌充滿勇氣。無畏的心才能讓生命飽滿寬

廣,最棘手的敵人,其實是自己。

 

     感謝梳妝化妝服裝組,讓我在劇中從少女、人婦到中年不同階段的妝扮更有說服力;感

謝燈光組攝影組,為了讓我更亮麗而費心打光選取角度;感謝導演,利用鏡頭語言彌補表演上的不

足;感謝每一位演員、工作人員這段日子的辛勞、對我的照顧與幫助,你們的努力、不吝付出暖了

我的心,也在過去三個月中的每一天伴著我往前走。

 

     Dear T.C,感謝你,從過去到現在,低潮跌宕之際你都聆聽著我,沒有抱怨責難、不曾

遠離逃避。你也要好好的,好好的。

 

     感謝,感謝在這裡或者默默鼓勵我,或者留下隻字片語為我打氣的你們,我很好。

 

 

     

     結束,也是開始。

 

 

 

 

 

 

 

   
                                PHOTO BY AHKO  

       

     手機的鬧鈴自遠處傳來,一聲聲響著,刺耳,漸近。

     意識,尚漂浮在朦朧中:該起床準備開工了。幾點化妝呢?昨天忘了看氣象報告,今天

的溫度變化是冷還是熱?晴天?還是下雨?

     ………………………..

     ………………………..

    

     睜開眼,在家裡自己的床上。

     

     橫店三個月,習慣了那兒的一景一物,習慣了簡便隨意的穿著,習慣了圍坐在化妝間大

大的圓桌邊,喝著高導拿手的港式煲湯、黃導的鼓汁蒸排骨、化妝格姐的台式滷肉飯,那家一般的

溫馨感。飯後,現煮的咖啡plus上海帶來的台中太陽餅,層層疊疊的餅皮裹著蜜般的麥芽糖,每一

口,都是幸福滋味。

 

     曾經,工作的壓力、自我的要求、對抗寒冷的氣候,在暴雪的一月,好幾次,意志逼近

零界點,對拍戲的熱情、刻劃角色的趨力,種種情緒漸漸冰封在霜雪中,日復一日都成了折磨。

 

     而現在,感謝菩薩,讓我有過那樣的日子。

 

     逆境與痛苦,餵養我脆弱稚嫩的天性,使之強韌充滿勇氣。無畏的心才能讓生命飽滿寬

廣,最棘手的敵人,其實是自己。

 

     感謝梳妝化妝服裝組,讓我在劇中從少女、人婦到中年不同階段的妝扮更有說服力;感

謝燈光組攝影組,為了讓我更亮麗而費心打光選取角度;感謝導演,利用鏡頭語言彌補表演上的不

足;感謝每一位演員、工作人員這段日子的辛勞、對我的照顧與幫助,你們的努力、不吝付出暖了

我的心,也在過去三個月中的每一天伴著我往前走。

 

     Dear T.C,感謝你,從過去到現在,低潮跌宕之際你都聆聽著我,沒有抱怨責難、不曾

遠離逃避。你也要好好的,好好的。

 

     感謝,感謝在這裡或者默默鼓勵我,或者留下隻字片語為我打氣的你們,我很好。

 

 

     

     結束,也是開始。

 

 

 

 

 

 

 

清醒

     

     金寶,家僕的兒子,和富家女雯熭的愛,在門戶階級高於一切的封建社會,注定了悲劇

的宿命。嘗試說服有恩於己的老爺未果,頹然。在結拜兄弟的慫恿下,至風月場買醉。

 

     為情所困,和洋派的手帕交吐露心事的雯熭,也生平第一次喝下豔紫的葡萄酒。

 

     聽聞受挫的阿寶哥懼於面對自己、無力和迂腐的父親對抗,選擇逃避。幾許酒意倔強的

雯熭奔過暗黑的街道,在金寶家中找著喝醉的他。小小屋內,二個為愛備受煎熬的戀人,積累的情

緒爆發。那斥責、那自暴自棄、那懇求、那無望與無奈,在屋外雷聲乍響電光火石中,全化作不顧

一切的水乳交融……………

 

     是醉嗎?不,我不要她醉。  

 

     雯熭反抗威權的勇氣,來自於愛,是那樣徹底而純粹,又怎需借酒壯膽?更不是因為酒

精作祟一時衝動才將自己給了金寶。那,完全是雯熭的選擇,將自己當成籌碼賭上一把,義無反顧

退無可退的選擇。 

     

     掙脫舊時代拑制的枷鎖,讓不見容於世的愛情鮮活璀璨,這份迫切只會激發她的鬥志,

又怎會醉呢?

     

     難道一定要喝了酒才敢卸下心防說出心裡話?或僅僅是酒精在血液裡起了作用、給自己

放肆的理由?字字句句,究竟幾分真假?酒醒之後會記得那些喁喁私語嗎?指間的纏繞緊握、相擁

時的體溫氣息,是否真能凝結在記憶裡在心上?還是思路早已斷了電,破碎零落,就連記憶本身都

成了奢求?

     

     雯熭沒有醉,而我,更加清醒。      

 

 

 

   

 

 

     

     

     

     金寶,家僕的兒子,和富家女雯熭的愛,在門戶階級高於一切的封建社會,注定了悲劇

的宿命。嘗試說服有恩於己的老爺未果,頹然。在結拜兄弟的慫恿下,至風月場買醉。

 

     為情所困,和洋派的手帕交吐露心事的雯熭,也生平第一次喝下豔紫的葡萄酒。

 

     聽聞受挫的阿寶哥懼於面對自己、無力和迂腐的父親對抗,選擇逃避。幾許酒意倔強的

雯熭奔過暗黑的街道,在金寶家中找著喝醉的他。小小屋內,二個為愛備受煎熬的戀人,積累的情

緒爆發。那斥責、那自暴自棄、那懇求、那無望與無奈,在屋外雷聲乍響電光火石中,全化作不顧

一切的水乳交融……………

 

     是醉嗎?不,我不要她醉。  

 

     雯熭反抗威權的勇氣,來自於愛,是那樣徹底而純粹,又怎需借酒壯膽?更不是因為酒

精作祟一時衝動才將自己給了金寶。那,完全是雯熭的選擇,將自己當成籌碼賭上一把,義無反顧

退無可退的選擇。 

     

     掙脫舊時代拑制的枷鎖,讓不見容於世的愛情鮮活璀璨,這份迫切只會激發她的鬥志,

又怎會醉呢?

     

     難道一定要喝了酒才敢卸下心防說出心裡話?或僅僅是酒精在血液裡起了作用、給自己

放肆的理由?字字句句,究竟幾分真假?酒醒之後會記得那些喁喁私語嗎?指間的纏繞緊握、相擁

時的體溫氣息,是否真能凝結在記憶裡在心上?還是思路早已斷了電,破碎零落,就連記憶本身都

成了奢求?

     

     雯熭沒有醉,而我,更加清醒。      

 

 

 

   

 

 

     

     

原來保養品都藏在睡眠裡!

有時候就是喜歡在晚上DVD一片接一片,朋友在MSN敲我又會有強迫症想回答,但是一兩個月下來,實在不得不承認鏡子裡的自己老了好幾歲!

聰明對時保養,不浪費任何養顏彈藥

大家都知道晚上10點到2點是美容黃金時期,原因來自皮膚慣性「白天防禦,晚上修護」,看準時辰保養,就能作收事半功倍的效果 (所以白天進行修護性保養其實有些浪費,最划算的策略是白天防曬抗氧化,晚上煥膚或抗老等…)。

皮膚的吸收能力和人體的神經系統息息相關,主要是得看體內的交感神經副交感神經能不能合作無間:交感神經的作用是使心跳加快、呼吸加速、胃腸蠕動變慢或緊張性、體溫上升、流汗、血壓升高等,主要功能以應付萬外來壓力焦慮、緊張等;副交感神經的作用和交感神經相反,它讓心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降、使主要的系統活動力降低。

讓身體休息與睡眠,這絕對是完美的保養狀態。所以你常會聽到美容師說如果可以的話,盡量在做臉時放鬆睡覺,這樣的皮膚吸收力最好,看來童話故事裡的睡美人最諳保養之道,呵!

別讓神經系統加班作業

最健康的狀況是適當活動、適當休息,讓交感、副交感神經默契十足輪流上工,但是若是輪到副交感神經工作時卻仍在熬夜狀態,就常會出現自律神經失調的問題,這可就會影響到情緒,甚至是免疫力下降;神經系統和肌膚息息相關,一不小心失序皮膚也會開始造反!

所以要養皮膚的第一步就是別再當夜貓子了

適時拒絕好友的徹夜長談,有任何煩惱都留到明天再說、嚴格規定自己DVD一次租一片即可,像啃洋芋片一片接一片。也別在睡前想太多,因為這會使得輪到副交感神經該上班時,交感神經還在超時加班,加上熬夜容易使水分流失,隔天不只是黑眼圈,乾燥的皮膚會讓你看起來更憔悴啊!

麻煩至少睡滿6.5小時
,讓皮膚好好休息、順暢排毒、完整吸收養分吧!﹙科學家研究出成人需要6.5小時讓腦力充電,否則除了有損美貌,連記憶力和創造力都會跟著下降呢!


如果有失眠的問題,寶蒂建議在睡覺的時候,把燈光全關,因為在沒有光線的狀況下,人體才會分泌幫助睡眠的退黑激素,好讓身體進入完全休息的狀態,或是按摩一下脖子後中央處,也能幫助睡眠的問題改善。


睡好覺,養好神,保皮膚一路平安

寶蒂

有時候就是喜歡在晚上DVD一片接一片,朋友在MSN敲我又會有強迫症想回答,但是一兩個月下來,實在不得不承認鏡子裡的自己老了好幾歲!

聰明對時保養,不浪費任何養顏彈藥

大家都知道晚上10點到2點是美容黃金時期,原因來自皮膚慣性「白天防禦,晚上修護」,看準時辰保養,就能作收事半功倍的效果 (所以白天進行修護性保養其實有些浪費,最划算的策略是白天防曬抗氧化,晚上煥膚或抗老等…)。

皮膚的吸收能力和人體的神經系統息息相關,主要是得看體內的交感神經副交感神經能不能合作無間:交感神經的作用是使心跳加快、呼吸加速、胃腸蠕動變慢或緊張性、體溫上升、流汗、血壓升高等,主要功能以應付萬外來壓力焦慮、緊張等;副交感神經的作用和交感神經相反,它讓心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降、使主要的系統活動力降低。

讓身體休息與睡眠,這絕對是完美的保養狀態。所以你常會聽到美容師說如果可以的話,盡量在做臉時放鬆睡覺,這樣的皮膚吸收力最好,看來童話故事裡的睡美人最諳保養之道,呵!

別讓神經系統加班作業

最健康的狀況是適當活動、適當休息,讓交感、副交感神經默契十足輪流上工,但是若是輪到副交感神經工作時卻仍在熬夜狀態,就常會出現自律神經失調的問題,這可就會影響到情緒,甚至是免疫力下降;神經系統和肌膚息息相關,一不小心失序皮膚也會開始造反!

所以要養皮膚的第一步就是別再當夜貓子了

適時拒絕好友的徹夜長談,有任何煩惱都留到明天再說、嚴格規定自己DVD一次租一片即可,像啃洋芋片一片接一片。也別在睡前想太多,因為這會使得輪到副交感神經該上班時,交感神經還在超時加班,加上熬夜容易使水分流失,隔天不只是黑眼圈,乾燥的皮膚會讓你看起來更憔悴啊!

麻煩至少睡滿6.5小時
,讓皮膚好好休息、順暢排毒、完整吸收養分吧!﹙科學家研究出成人需要6.5小時讓腦力充電,否則除了有損美貌,連記憶力和創造力都會跟著下降呢!


如果有失眠的問題,寶蒂建議在睡覺的時候,把燈光全關,因為在沒有光線的狀況下,人體才會分泌幫助睡眠的退黑激素,好讓身體進入完全休息的狀態,或是按摩一下脖子後中央處,也能幫助睡眠的問題改善。


睡好覺,養好神,保皮膚一路平安

寶蒂