電玩快打 GAME MOVIE 猜猜我是誰 ? ?

電玩快打自製 GAME MOVIE 又來囉 ~~

哈哈~ 這回的題材是什麼呢 ? ?

來 ~   猜猜我是誰 ? ?

我在西門町等誰呢 ? ?

ㄟ~~ 哈~ 你猜對了嗎 ?   我 是  ……………   

我就是      孫      尚       香           ♪  ♪  ♪        

知道我孫尚香最厲害的絕招是什麼嗎 ? ? ?

~~ ~       馬上射箭         ~~~          

咦 ?       我  的  馬  咧  ?   ~ ~ ~ ~     

哈~~~~ 看 箭 ! ! ! !  

水啦 ~ 中了齁 ~ ~

嗚啊 答答答答 ~ ~     痛   痛  痛  痛  痛  痛  痛   !  !  !    

哈哈~~ 誰是下一個受害者呢 ?

是你嗎 ? 歡迎來到我這裡投訴喔 ! ! 

哈哈~ 在拍攝的空檔 還遇見了我的書迷耶~~

看到沒 ? 人家腋下夾的   可是小嫻最新出版的新書 " 小嫻到長灘島度假去 "

而且 … 還用書套包好好的 不是小學課本的哈比書套喔 !

此舉真是太讓我感動了 ! 當下馬上來個超可愛簽名以及自拍大頭貼以示回報 !

(  新書已上架   想去天堂度假的朋友   書裡有詳盡的旅遊資訊及精彩遊玩照喔   !   )   

    請多多支持        謝謝大家  !  !    ^Q^          

我最愛的電玩快打 小組    在拍攝了一整天   大家還是精神奕奕 

 

啊~~~ 快 收音囉 ~~     

收甚麼音呢 ? ?        好想知道喔 ! !

是的 !

就是在 12/20 星期四當天    我們電玩快打小組 來到台北市的西門町取景

拍攝新的GAME MOVIE !

繼 " 阿力古之謎 " 和 " 北斗神拳 " 之後 又一最新力作

場景時空跨越 " 古 "     " 今"     " 中"      " 外"  

耗費龐大人力物力和資金       卡司陣容堅強 包含生物 非生物 會動以及不會動的  

還有許多個  " 你 " 一起幫忙

真的要感謝當天一起協助拍攝的西門町群眾   !  !  

真是太感恩了 ~ ~ 

我想 ~ 聰明的電玩快打的觀眾應該已經開始想像我們要拍甚麼了吧 !

猜猜看囉 ~

小嫻在這裡必須要賣一個關起來

別急別急 ~ 再過一陣子

等我們剪輯好 做完後製

很快就可以看到了 !

你準備好了嗎     ?             記得喔      ~~    

每個星期六 下午六點到七點半       一定要收看

緯來綜合台的 ~

!   !   !   !     電      玩     快     打    !    !    !    !         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電玩快打自製 GAME MOVIE 又來囉 ~~

哈哈~ 這回的題材是什麼呢 ? ?

來 ~   猜猜我是誰 ? ?

我在西門町等誰呢 ? ?

ㄟ~~ 哈~ 你猜對了嗎 ?   我 是  ……………   

我就是      孫      尚       香           ♪  ♪  ♪        

知道我孫尚香最厲害的絕招是什麼嗎 ? ? ?

~~ ~       馬上射箭         ~~~          

咦 ?       我  的  馬  咧  ?   ~ ~ ~ ~     

哈~~~~ 看 箭 ! ! ! !  

水啦 ~ 中了齁 ~ ~

嗚啊 答答答答 ~ ~     痛   痛  痛  痛  痛  痛  痛   !  !  !    

哈哈~~ 誰是下一個受害者呢 ?

是你嗎 ? 歡迎來到我這裡投訴喔 ! ! 

哈哈~ 在拍攝的空檔 還遇見了我的書迷耶~~

看到沒 ? 人家腋下夾的   可是小嫻最新出版的新書 " 小嫻到長灘島度假去 "

而且 … 還用書套包好好的 不是小學課本的哈比書套喔 !

此舉真是太讓我感動了 ! 當下馬上來個超可愛簽名以及自拍大頭貼以示回報 !

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    請多多支持        謝謝大家  !  !    ^Q^          

我最愛的電玩快打 小組    在拍攝了一整天   大家還是精神奕奕 

 

啊~~~ 快 收音囉 ~~     

收甚麼音呢 ? ?        好想知道喔 ! !

是的 !

就是在 12/20 星期四當天    我們電玩快打小組 來到台北市的西門町取景

拍攝新的GAME MOVIE !

繼 " 阿力古之謎 " 和 " 北斗神拳 " 之後 又一最新力作

場景時空跨越 " 古 "     " 今"     " 中"      " 外"  

耗費龐大人力物力和資金       卡司陣容堅強 包含生物 非生物 會動以及不會動的  

還有許多個  " 你 " 一起幫忙

真的要感謝當天一起協助拍攝的西門町群眾   !  !  

真是太感恩了 ~ ~ 

我想 ~ 聰明的電玩快打的觀眾應該已經開始想像我們要拍甚麼了吧 !

猜猜看囉 ~

小嫻在這裡必須要賣一個關起來

別急別急 ~ 再過一陣子

等我們剪輯好 做完後製

很快就可以看到了 !

你準備好了嗎     ?             記得喔      ~~    

每個星期六 下午六點到七點半       一定要收看

緯來綜合台的 ~

!   !   !   !     電      玩     快     打    !    !    !    !         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♪ ♪ ♪ 哇 ~~ 超舒服的啦 ~~ ♪

原來~在長灘島的山裡面

竟然有著全世界最頂級的 SPA 中心喔 ! !

一走進 MANDALA SPA 馬上被她那清幽的環境所吸引

專屬的按摩師很親切的招待我 領我進入SPA 專用的VILLA

接著 讓我換上了沙龍 雙腳浸泡在溫熱的花瓣水裡

細心的為我搓洗雙腳

♪ ♪ ♪ ~~   哇~~ 她的手很細呢 ! ( 我在心裡驚呼著  )     ♪  ♪  ♪

接著 她用溫熱的木瓜 鳳梨 輕柔的敷在我的身上

天然的水果酵素 可以使肌膚變得更光滑柔嫩喔~  

全身敷完木瓜和鳳梨後 感覺好像要進行醃肉的步驟了 呵呵~

按摩師接著用芭蕉葉一片一片的將我包裹起來

這時候 我覺得好像全身都敷了水果面膜一樣 非常的舒服

最後 包起來的這層白色不透風的布   果然讓全身都暖和起來了

溫溫 熱熱的 不禁讓我有一種昏昏欲睡的感覺

哈哈~~ 果然睡著了 …. Z Z Z   

MANDALA   SPA    果然有種讓人放鬆的魔力    

真不好意思  ……  還沒開始按摩就睡著了   

女人泡澡啊~~就是要有美麗的花瓣相陪襯       才會有被寵愛的感覺耶   !

原來就在我睡著的時候 親切的按摩師早就幫我準備好了這一切

然後很溫柔的叫醒我     帶我進入芬芳的花瓣池中   

OH ~ ~ ~      感覺好像在作夢喔 ~ ~   ♪  ♪  ♪

洗去身上的水果之後 接著 就是一個多小時的輕柔舒壓按摩

她的手 真的絲毫沒有皺紋或粗糙感

完全配合我身體的曲線   一動一靜之間 節奏掌握的很巧妙

小嫻我對按摩師的要求向來是很嚴格的喔 ! ( 因為很少有讓我可以睡著的 )

但MANDALA SPA 的按摩師    彷彿從內心裡就很沉靜

能夠吸取你心理不安煩躁的情緒       轉化成規律平和的睡眠呼吸

一覺舒服的醒來後      心裡真的有說不出來的暢快 ~ ~ ~    

如果你跟小嫻一樣 非常喜歡享受陽光

那麼          不彷趁著做日光浴的空檔 來個海灘按摩吧 ! !

去長灘島有個好處   

就是不管到哪裡             都有陽光       

不管在室內或室外         都可以按摩    

而且 一小時才350披索左右 相當的划算喔 !   

在沙灘上按摩 聽著海浪聲 竟然不知不覺中 也睡著了耶 ~  

哈 ~ 原來我睡著之後 嘴巴不小心就會張開 … ^Q^

呵 ~     沒辦法 太舒服了 ! !

享受海灘日光浴 也有專屬為你貼心服務的阿姨

轉到背面按摩完    還可以請阿姨幫你順便補擦防曬油喔 ! !

嗯~~ 寫完這篇我自己都好想去按摩喔 ! 

不過

我想 平日最辛苦的 應該還是偉大的媽媽吧 !

做不完的家事 照顧永遠長不大的小孩     打理好每天要加班的老公

媽媽的身體

我們應該好好照顧 疼惜

所以我已經準備好要帶我媽媽去享受一下     那種被寵愛的感覺

哈~ 她一定會很開心的啦 !  

下次在長灘島遇見了我們

別忘了打聲招呼喔 ! !      

原來~在長灘島的山裡面

竟然有著全世界最頂級的 SPA 中心喔 ! !

一走進 MANDALA SPA 馬上被她那清幽的環境所吸引

專屬的按摩師很親切的招待我 領我進入SPA 專用的VILLA

接著 讓我換上了沙龍 雙腳浸泡在溫熱的花瓣水裡

細心的為我搓洗雙腳

♪ ♪ ♪ ~~   哇~~ 她的手很細呢 ! ( 我在心裡驚呼著  )     ♪  ♪  ♪

接著 她用溫熱的木瓜 鳳梨 輕柔的敷在我的身上

天然的水果酵素 可以使肌膚變得更光滑柔嫩喔~  

全身敷完木瓜和鳳梨後 感覺好像要進行醃肉的步驟了 呵呵~

按摩師接著用芭蕉葉一片一片的將我包裹起來

這時候 我覺得好像全身都敷了水果面膜一樣 非常的舒服

最後 包起來的這層白色不透風的布   果然讓全身都暖和起來了

溫溫 熱熱的 不禁讓我有一種昏昏欲睡的感覺

哈哈~~ 果然睡著了 …. Z Z Z   

MANDALA   SPA    果然有種讓人放鬆的魔力    

真不好意思  ……  還沒開始按摩就睡著了   

女人泡澡啊~~就是要有美麗的花瓣相陪襯       才會有被寵愛的感覺耶   !

原來就在我睡著的時候 親切的按摩師早就幫我準備好了這一切

然後很溫柔的叫醒我     帶我進入芬芳的花瓣池中   

OH ~ ~ ~      感覺好像在作夢喔 ~ ~   ♪  ♪  ♪

洗去身上的水果之後 接著 就是一個多小時的輕柔舒壓按摩

她的手 真的絲毫沒有皺紋或粗糙感

完全配合我身體的曲線   一動一靜之間 節奏掌握的很巧妙

小嫻我對按摩師的要求向來是很嚴格的喔 ! ( 因為很少有讓我可以睡著的 )

但MANDALA SPA 的按摩師    彷彿從內心裡就很沉靜

能夠吸取你心理不安煩躁的情緒       轉化成規律平和的睡眠呼吸

一覺舒服的醒來後      心裡真的有說不出來的暢快 ~ ~ ~    

如果你跟小嫻一樣 非常喜歡享受陽光

那麼          不彷趁著做日光浴的空檔 來個海灘按摩吧 ! !

去長灘島有個好處   

就是不管到哪裡             都有陽光       

不管在室內或室外         都可以按摩    

而且 一小時才350披索左右 相當的划算喔 !   

在沙灘上按摩 聽著海浪聲 竟然不知不覺中 也睡著了耶 ~  

哈 ~ 原來我睡著之後 嘴巴不小心就會張開 … ^Q^

呵 ~     沒辦法 太舒服了 ! !

享受海灘日光浴 也有專屬為你貼心服務的阿姨

轉到背面按摩完    還可以請阿姨幫你順便補擦防曬油喔 ! !

嗯~~ 寫完這篇我自己都好想去按摩喔 ! 

不過

我想 平日最辛苦的 應該還是偉大的媽媽吧 !

做不完的家事 照顧永遠長不大的小孩     打理好每天要加班的老公

媽媽的身體

我們應該好好照顧 疼惜

所以我已經準備好要帶我媽媽去享受一下     那種被寵愛的感覺

哈~ 她一定會很開心的啦 !  

下次在長灘島遇見了我們

別忘了打聲招呼喔 ! !      

♪ 這輩子一定要擁有的回憶 ♪

親愛的 你感覺冷嗎   ?   

為了家庭  工作 課業 感到煩惱嗎 ?  

讓溫暖的陽光      湛藍的天空 來撫平你眉間的皺紋吧 !     

在這裡 你可以在沙灘上盡情奔馳             開心的大喊大叫!!

真的不騙你喔~         

當你看到這樣的海    一定會忍不住想跳下去翻滾一下  ~~ ♪♪♪

在菲律賓的長灘島  PUKA  BEACH   你可以和家人    好友    親蜜愛人  

在沙灘共享燒烤大餐喔    ~~~    ♪

哈~~哈~~哈~~       來呀~~~

你抓不到我 ~~~~~~     ♪♪♪

(  唉……   只可惜沒有人可以陪我玩 追逐海浪的遊戲 …….   )   會很幼稚嗎  ? ?      哈哈 ~

嘿嘿……   

玩累了   ~   ~       該休息一下了喔  ~  ~ 

午後的陽光    伴著和煦的微風        輕輕撫過我臉龐

像是在對著我說 ~  ~     乖  ~~~    放輕鬆    ~    好好享受人生吧 ~~~   ♪

     

能站在長灘島上    我覺得我是全世界最幸福的人了  ~~~~~~ ♪

幸福的幾天    可以讓我又恢復元氣  

有滿滿的力氣可以工作囉 ~~~~

美麗的長灘島        謝謝妳  ~~~~  ♪

親愛的 你感覺冷嗎   ?   

為了家庭  工作 課業 感到煩惱嗎 ?  

讓溫暖的陽光      湛藍的天空 來撫平你眉間的皺紋吧 !     

在這裡 你可以在沙灘上盡情奔馳             開心的大喊大叫!!

真的不騙你喔~         

當你看到這樣的海    一定會忍不住想跳下去翻滾一下  ~~ ♪♪♪

在菲律賓的長灘島  PUKA  BEACH   你可以和家人    好友    親蜜愛人  

在沙灘共享燒烤大餐喔    ~~~    ♪

哈~~哈~~哈~~       來呀~~~

你抓不到我 ~~~~~~     ♪♪♪

(  唉……   只可惜沒有人可以陪我玩 追逐海浪的遊戲 …….   )   會很幼稚嗎  ? ?      哈哈 ~

嘿嘿……   

玩累了   ~   ~       該休息一下了喔  ~  ~ 

午後的陽光    伴著和煦的微風        輕輕撫過我臉龐

像是在對著我說 ~  ~     乖  ~~~    放輕鬆    ~    好好享受人生吧 ~~~   ♪

     

能站在長灘島上    我覺得我是全世界最幸福的人了  ~~~~~~ ♪

幸福的幾天    可以讓我又恢復元氣  

有滿滿的力氣可以工作囉 ~~~~

美麗的長灘島        謝謝妳  ~~~~  ♪

人間天堂 ! ! 菲律賓長灘島 BORACAY ! ! !

人間真的有天堂嗎 ?  

跟著小嫻 去一趟菲律賓的長灘島 (BORACAY )

就會發現 原來人生 這麼美好 ! ! !

許多年前一位法國的背包客   發現了這個神祕又美麗的島嶼

他覺得這裡美的猶如人間天堂  ~ 

於是將她取了個名字叫     BORACAY          法文是 天堂 的意思 !

BOORACAY   是個小而美的島嶼 長約七公里 寬四公里 形狀狹長 像根可愛的狗骨頭

因為她有著長約四公里的美麗沙灘 因此 我們稱她為 長 灘 島 ! !

      

長灘島的美 你一定要親自去體會

我從來沒見過細如粉末的白沙灘     以及 清澈透明如果凍般的海水

這麼美的沙灘 真的就像天堂一樣 ! ! !

                      

即使是陰天 長灘島的藍 也可以讓你很舒服 …..

在接近傍晚的時刻 我們用自己帶的數位相機

拍下了這張令人感動的照片 ~~~~  

能夠泡在海水裡 小嫻我真的很快樂 !

哈~~~ 看到我笑得那麼誇張就知道了   !       這次去真的很很好玩耶 ! 

好久沒有笑得這樣樂開懷了 ~~ 呵呵

幸運的我 也為這次的旅程    拍下了許多照片

接下來 小嫻想將這麼美好的天堂 跟大家一起分享

愛海邊的人 想度假的人 終於可以好好放鬆囉 ! ! !

               

敬請期待 跟小嫻到長灘島度假去 ~~~~~
 

人間真的有天堂嗎 ?  

跟著小嫻 去一趟菲律賓的長灘島 (BORACAY )

就會發現 原來人生 這麼美好 ! ! !

許多年前一位法國的背包客   發現了這個神祕又美麗的島嶼

他覺得這裡美的猶如人間天堂  ~ 

於是將她取了個名字叫     BORACAY          法文是 天堂 的意思 !

BOORACAY   是個小而美的島嶼 長約七公里 寬四公里 形狀狹長 像根可愛的狗骨頭

因為她有著長約四公里的美麗沙灘 因此 我們稱她為 長 灘 島 ! !

      

長灘島的美 你一定要親自去體會

我從來沒見過細如粉末的白沙灘     以及 清澈透明如果凍般的海水

這麼美的沙灘 真的就像天堂一樣 ! ! !

                      

即使是陰天 長灘島的藍 也可以讓你很舒服 …..

在接近傍晚的時刻 我們用自己帶的數位相機

拍下了這張令人感動的照片 ~~~~  

能夠泡在海水裡 小嫻我真的很快樂 !

哈~~~ 看到我笑得那麼誇張就知道了   !       這次去真的很很好玩耶 ! 

好久沒有笑得這樣樂開懷了 ~~ 呵呵

幸運的我 也為這次的旅程    拍下了許多照片

接下來 小嫻想將這麼美好的天堂 跟大家一起分享

愛海邊的人 想度假的人 終於可以好好放鬆囉 ! ! !

               

敬請期待 跟小嫻到長灘島度假去 ~~~~~
 

天才衝衝衝 ! ! ! 本週六晚間 伍佰光臨 ! !

哈哈~~~ 天才衝衝衝 本週邀請到即將在 12/15 舉辦大型演唱會的

 !  !  !  !  !    伍佰老師   &    CHINA  BLUE   !  !  !  !  !  

難得來玩 " 誰是老鼠屎 "          大家當然是使盡渾身解數囉 ~ ~ ~ ~

嘿嘿嘿嘿嘿 ~~ 拍水啦 ~~

一見面就送上我個人的第二本新書 "    小嫻XXXXXXX   "  (  SORRY 囉 先賣個關起來 ! ! )

哈哈哈~~ 看伍佰老師一臉驚訝 他應該不知道我也是個作家呢 ! ! 呵呵~~     

來了來了 ~~

大家一起來 跟著伍佰老師一起跳舞 ! ! !

喔~ 喔~ 喔~ 喔~ 你是我的花朵 ~~

我要愛著你 不眠也不休 ~~~

哈哈哈哈哈哈哈~~~

最受大家喜愛的動動腦單元 " 瞎拼ABC "

本週又會出現甚麼 令人噴飯的題目呢 ??

敬請鎖定 華視 每週六晚間十點 天才衝衝衝 ~~~~~~~~  

這個禮拜的 " 給我TEMPO " 在錄影的時候

也是笑到眼淚快流出來 ~~

 哇~~ 完了~     我快跟乃哥一樣 笑會流眼淚 .. .. . . .. .

哈哈~~~ 天才衝衝衝 本週邀請到即將在 12/15 舉辦大型演唱會的

 !  !  !  !  !    伍佰老師   &    CHINA  BLUE   !  !  !  !  !  

難得來玩 " 誰是老鼠屎 "          大家當然是使盡渾身解數囉 ~ ~ ~ ~

嘿嘿嘿嘿嘿 ~~ 拍水啦 ~~

一見面就送上我個人的第二本新書 "    小嫻XXXXXXX   "  (  SORRY 囉 先賣個關起來 ! ! )

哈哈哈~~ 看伍佰老師一臉驚訝 他應該不知道我也是個作家呢 ! ! 呵呵~~     

來了來了 ~~

大家一起來 跟著伍佰老師一起跳舞 ! ! !

喔~ 喔~ 喔~ 喔~ 你是我的花朵 ~~

我要愛著你 不眠也不休 ~~~

哈哈哈哈哈哈哈~~~

最受大家喜愛的動動腦單元 " 瞎拼ABC "

本週又會出現甚麼 令人噴飯的題目呢 ??

敬請鎖定 華視 每週六晚間十點 天才衝衝衝 ~~~~~~~~  

這個禮拜的 " 給我TEMPO " 在錄影的時候

也是笑到眼淚快流出來 ~~

 哇~~ 完了~     我快跟乃哥一樣 笑會流眼淚 .. .. . . .. .

Wii Fit 大作戰 ! ! ! 2 週間 – 3.8 KG

耶~~ 等了好久的 Wii Fit       終於入手了 ! !

遊戲軟體同捆搭配上 Wii Balance Board  平衡板

 

 

哈! 哈!

既然擁有號稱結合瑜珈 平衡訓練 呼拉圈 有氧運動等  能    減肥瘦身  的遊戲

當然是立刻來玩一下囉 ! !

Wii  平衡板具有感應壓力的功能    

因此除了測量體重之外 對於左右腳施壓平衡 身體的重心    也能準確的感應到喔 ! !

所以 …..

咱們就來測試一下所謂的 平衡年齡 吧 ! !   ^____^ 

 

利用雙腳左右施壓來調整重心     身體可以左右移動輔助

要在三秒內維持重心在藍色區塊 很緊張喔 !  !

挑戰失敗時 遊戲就會開始判定你的 平衡年齡 囉 ! 

等待結果出爐 那種忐忑不安的心情 啊 …. 好像在等聯考放榜喔 ! !

天哪 ~~~ 我的平衡年齡 居然是….. 老摳摳 ! ! >___<

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

喔 ~ 40 就 40 還弄得那麼 BLING BLING   幹嘛  ~ #$%^&* …      

唉 ~ 還好啦 ~ 凡事總要有些進步空間 人生才不會無聊嘛 ~

再訓練一下吧 ! ! 平衡感真的不好 ….     ( 難怪我錄大贏家老是在送獎金 … )

輸入身高 測量好體重 就可以知道你的  BMI 值了 ! !

看看小嫻我今日的 肥滿度 ….     

耶~ ~ 不錯不錯 ! 算是在標準範圍內

如果BMI 值超過 25 那就要注意囉 ! !

不過 以女生對自己身上的肉斤斤計較的特性    加上本人職業的需求來看

我其實還可以再瘦一點 … ( 唉~這還不都是那該死的鏡頭膨脹害的啦  !  )

如果你們都有機會看到我本人就好了……….     

好 ! 既然為求上鏡頭完美 以及身為藝人的職業道德

小嫻我    …….       要         來 減 重 啦   !   !   !  

超級計畫 ! ! !      2 週 間 –  3.8 KG   

我要利用 Wii Fit 來實行我的健康玩GAME 減重計畫 ~~~~~

要一邊玩得開心    瘦的健康  ! ! !  

既然要減重 當然要找專業的健身教練來指導囉 ~

要肌肉猛男 還是 清瘦女老師 喜歡誰就選誰喔 !

有酸素運動   即 有氧運動 

能降低身體的體脂肪 內臟脂肪 

要有燃脂的效果   就要做有氧健身運動喔   !

來吧 ! ! 跟著音樂的節拍 一起踏步  

踩上踩下 踏左踏右     ~~~   

哇 ~~~~~ 做得好大家還會回頭一起對你笑唷 !!

真是超可愛的啦 ! ! ! ! !

呼~~~ 做完了有氧運動

來看看消耗了多少體力 有燃燒到脂肪嗎? 

蛤 ~~~ 才兩顆星 …..

看來減重之路 要多加把勁囉 !  

加油 ! 加油 !

兩個禮拜很快就過了喔 ~~~     

減重的不二法門就是 少吃多運動 並持之以恆 ^Q^

Wii   Fit     ~~     我會好好善用你的         ♡  ♡  ♡  ♡

耶~~ 等了好久的 Wii Fit       終於入手了 ! !

遊戲軟體同捆搭配上 Wii Balance Board  平衡板

 

 

哈! 哈!

既然擁有號稱結合瑜珈 平衡訓練 呼拉圈 有氧運動等  能    減肥瘦身  的遊戲

當然是立刻來玩一下囉 ! !

Wii  平衡板具有感應壓力的功能    

因此除了測量體重之外 對於左右腳施壓平衡 身體的重心    也能準確的感應到喔 ! !

所以 …..

咱們就來測試一下所謂的 平衡年齡 吧 ! !   ^____^ 

 

利用雙腳左右施壓來調整重心     身體可以左右移動輔助

要在三秒內維持重心在藍色區塊 很緊張喔 !  !

挑戰失敗時 遊戲就會開始判定你的 平衡年齡 囉 ! 

等待結果出爐 那種忐忑不安的心情 啊 …. 好像在等聯考放榜喔 ! !

天哪 ~~~ 我的平衡年齡 居然是….. 老摳摳 ! ! >___<

! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

喔 ~ 40 就 40 還弄得那麼 BLING BLING   幹嘛  ~ #$%^&* …      

唉 ~ 還好啦 ~ 凡事總要有些進步空間 人生才不會無聊嘛 ~

再訓練一下吧 ! ! 平衡感真的不好 ….     ( 難怪我錄大贏家老是在送獎金 … )

輸入身高 測量好體重 就可以知道你的  BMI 值了 ! !

看看小嫻我今日的 肥滿度 ….     

耶~ ~ 不錯不錯 ! 算是在標準範圍內

如果BMI 值超過 25 那就要注意囉 ! !

不過 以女生對自己身上的肉斤斤計較的特性    加上本人職業的需求來看

我其實還可以再瘦一點 … ( 唉~這還不都是那該死的鏡頭膨脹害的啦  !  )

如果你們都有機會看到我本人就好了……….     

好 ! 既然為求上鏡頭完美 以及身為藝人的職業道德

小嫻我    …….       要         來 減 重 啦   !   !   !  

超級計畫 ! ! !      2 週 間 –  3.8 KG   

我要利用 Wii Fit 來實行我的健康玩GAME 減重計畫 ~~~~~

要一邊玩得開心    瘦的健康  ! ! !  

既然要減重 當然要找專業的健身教練來指導囉 ~

要肌肉猛男 還是 清瘦女老師 喜歡誰就選誰喔 !

有酸素運動   即 有氧運動 

能降低身體的體脂肪 內臟脂肪 

要有燃脂的效果   就要做有氧健身運動喔   !

來吧 ! ! 跟著音樂的節拍 一起踏步  

踩上踩下 踏左踏右     ~~~   

哇 ~~~~~ 做得好大家還會回頭一起對你笑唷 !!

真是超可愛的啦 ! ! ! ! !

呼~~~ 做完了有氧運動

來看看消耗了多少體力 有燃燒到脂肪嗎? 

蛤 ~~~ 才兩顆星 …..

看來減重之路 要多加把勁囉 !  

加油 ! 加油 !

兩個禮拜很快就過了喔 ~~~     

減重的不二法門就是 少吃多運動 並持之以恆 ^Q^

Wii   Fit     ~~     我會好好善用你的         ♡  ♡  ♡  ♡