孕媽媽的香氣大法

當看到安潔莉娜裘莉和妮可基嫚新的配件都是寶寶後,最近周圍好友們最近也搭上了這股生寶寶的流行,紛紛當起了孕媽咪,其中不乏有幾各特別迷戀某種香味,或是熱愛種植物的綠手指,不過不過,有些香味不是孕婦禁用的嗎?為了姐妹們和她們小寶貝的健康,寶蒂這次要和大家分享孕婦界的好香與壞香(當然生孩子後又是另當別論) ,請看以下寶蒂明假扮記者,採訪專業芳療師的點滴實錄!

(圖片來源:Yahoo!新聞

幾種香味請孕婦走避!

除了不要染髮、搽指甲油,避免化學性成分吸收到人體影響胎兒、減少化妝和接觸人工香料之外,保養的部份主要是對於精油的禁忌,像是原本用來調整經期不適的精油如天竺葵、伊蘭伊蘭等…其中尤其是茉莉、鼠尾草和杜松這三種作用於子宮平滑肌的精油絕對要禁用,還有迷迭香中的生物酮,也容易影響胎兒神經發育(約有20種以上,若需要使用ㄧ定要仔細詢問領有證照的精油芳療師),刺激性較強的薄荷更應該要避免。

破除民間懷孕禁用香

至於坊間常說到的玫瑰不可在懷孕時候用天哪~像我每天不聞玫瑰會瘋掉的我不就應該被禁止懷孕??驚!)則有或支持或反對的理論與說法。ㄧ位領有英國芳療執照的芳療師告訴我,玫瑰並非全然被禁止用在孕婦身上 ,在國外懷孕時使用玫瑰精油或香氛的人還是很多總之還是要問過絕對的專業,再使用精油會比較安全,懷孕時期非比尋常,絕對不要以平常的狀態去調配使用精油啊

香味過關!濃度不一定ok

就算是適用孕婦舒緩噁心感的葡萄柚、甜橙和檸檬萬萬不可濃度過高,不過別一味擔心精油帶來的反效果,其實各種天然純精油用在空氣香氛中,都具有消毒殺菌的效果﹙尤加利或茶樹效果尤其顯著﹚,精油搭配得當,還能紓解孕婦的水腫問題,也因為分子極小,用在護膚保養品中,非常容易被肌膚吸收,還能透過香味對腦部傳遞訊息,趕走沮喪、保養出美好的情緒。

隨時準備三種急救精油拯救情緒

以寶蒂自己而言,沒有特別偏好哪種精油,但是床邊總會有保持至少有花香、果香、木質香三種不同的精油,當需要特別的「情緒急救」,把這幾罐拿到鼻前嗅ㄧ嗅,當天最喜歡的味道,即是身體最需要的安慰了。(花香掌管浪漫情緒、果香能提神振奮,若當天選到木香,就表示我的身體需要安靜和休息的冥想時間了),但是也得要慎選精油的品牌,若不慎買到化學合成的假精油,不只沒有效果,反而會對身體累積出極大的傷害哩!

香氛薰出好心情,生個美麗好寶寶

 

 

 

寶蒂

 

當看到安潔莉娜裘莉和妮可基嫚新的配件都是寶寶後,最近周圍好友們最近也搭上了這股生寶寶的流行,紛紛當起了孕媽咪,其中不乏有幾各特別迷戀某種香味,或是熱愛種植物的綠手指,不過不過,有些香味不是孕婦禁用的嗎?為了姐妹們和她們小寶貝的健康,寶蒂這次要和大家分享孕婦界的好香與壞香(當然生孩子後又是另當別論) ,請看以下寶蒂明假扮記者,採訪專業芳療師的點滴實錄!

(圖片來源:Yahoo!新聞

幾種香味請孕婦走避!

除了不要染髮、搽指甲油,避免化學性成分吸收到人體影響胎兒、減少化妝和接觸人工香料之外,保養的部份主要是對於精油的禁忌,像是原本用來調整經期不適的精油如天竺葵、伊蘭伊蘭等…其中尤其是茉莉、鼠尾草和杜松這三種作用於子宮平滑肌的精油絕對要禁用,還有迷迭香中的生物酮,也容易影響胎兒神經發育(約有20種以上,若需要使用ㄧ定要仔細詢問領有證照的精油芳療師),刺激性較強的薄荷更應該要避免。

破除民間懷孕禁用香

至於坊間常說到的玫瑰不可在懷孕時候用天哪~像我每天不聞玫瑰會瘋掉的我不就應該被禁止懷孕??驚!)則有或支持或反對的理論與說法。ㄧ位領有英國芳療執照的芳療師告訴我,玫瑰並非全然被禁止用在孕婦身上 ,在國外懷孕時使用玫瑰精油或香氛的人還是很多總之還是要問過絕對的專業,再使用精油會比較安全,懷孕時期非比尋常,絕對不要以平常的狀態去調配使用精油啊

香味過關!濃度不一定ok

就算是適用孕婦舒緩噁心感的葡萄柚、甜橙和檸檬萬萬不可濃度過高,不過別一味擔心精油帶來的反效果,其實各種天然純精油用在空氣香氛中,都具有消毒殺菌的效果﹙尤加利或茶樹效果尤其顯著﹚,精油搭配得當,還能紓解孕婦的水腫問題,也因為分子極小,用在護膚保養品中,非常容易被肌膚吸收,還能透過香味對腦部傳遞訊息,趕走沮喪、保養出美好的情緒。

隨時準備三種急救精油拯救情緒

以寶蒂自己而言,沒有特別偏好哪種精油,但是床邊總會有保持至少有花香、果香、木質香三種不同的精油,當需要特別的「情緒急救」,把這幾罐拿到鼻前嗅ㄧ嗅,當天最喜歡的味道,即是身體最需要的安慰了。(花香掌管浪漫情緒、果香能提神振奮,若當天選到木香,就表示我的身體需要安靜和休息的冥想時間了),但是也得要慎選精油的品牌,若不慎買到化學合成的假精油,不只沒有效果,反而會對身體累積出極大的傷害哩!

香氛薰出好心情,生個美麗好寶寶

 

 

 

寶蒂