太陽公公我不想跟你當好朋友叩以嗎？
就算是瑪麗蓮夢露此等尤物，要是不防曬還是會老得很快
愛曬陽光的肌膚業障
人之所以會變老，陽光佔了90%的主因，幸好這幾年來報章雜誌拼了老命宣導防曬的重要，加上看見80年代愛在沙灘晒太陽秀身材的阿度仔多起皮膚癌案例，讓大家的防曬在短短時間內急速意識抬頭；寶蒂對於到游泳池畔看到連小朋友都積極塗抹防曬，感到非常的滿意，因為今日皮膚有多黑多白，都是從兒童時期開始累積的，如果不常曬太陽卻發現莫名奇妙長了斑，那很有可能就是兒時肆無忌憚不擦防曬，就曝曬在陽光下所種下的惡因。
像寶蒂自己就是在國中時代自以為帥氣的在陽光下打籃球，常常一打就是一整個下午，現在顴骨處冒出了幾顆斑點，我只能猛擦淡斑筆企圖消掉「陽光業障」，現在的寶蒂連下樓丟個垃圾都不敢造次，一定要擦防曬品。
防曬品不再黏TT
最近好流行的防曬名詞，就是「寬頻防曬」。
所謂的寬頻，就是能夠同時防堵UVA和UVB對皮膚的傷害，簡單來說，會深入肌膚底層造成皮膚老化是UVA，會使人曬黑的則是UVB，後面會附加的PA指數是日本系統出產的防曬力表示，而防曬品又分為物理性和化學性防曬成分，各有優缺點，物理性成分較溫和，但是缺點是厚重，化學性的雖然好推抹較清爽，但是卻因為必須要與皮膚結合作用，所以敏感性肌膚都不被推薦使用。
拜科技所賜，目前市面上的防曬品通常都是物理加上化學的「混血兒」，顧及了清爽又減少敏感問題，但是如果身為敏感性肌膚的人，寶蒂還是推薦專為問題肌膚設計的藥妝品牌防曬，或是寶寶兒童專用的防曬品，讓皮膚所承受的風險降到最低。且今年的防曬品更特別，資XX、XX寶、雅XX黛等品牌，都在防曬隔離產品裡添加玻尿酸增加清爽水潤感，讓你幾乎感覺不到它的存在！
給皮膚喘口氣，和陽光和平相處
最近又有一個說法讓寶蒂不寒而慄，某知名化妝品牌研究發現如果我們愛在陽光下散步，或是大熱天逛街，斷斷續續的一直接觸陽光，皮膚受傷害居然比短時間待在沙灘陽光下還要大，原因是皮膚曬後需要休息恢復元氣，曬後最好能讓讓肌膚鎮定冷卻 (在無傷口狀態下)，因為曬後的發炎狀態，將會啟動變黑變老的惡性循環，其實皮膚本身也有修復和抵禦能力，給她休息是為了讓接下來的路走得更美麗！
亦敵亦友的陽光，是好心情的原料
要特別提醒大家，也不要完全不曬太陽，據說倫敦因為天氣常常陰雨綿綿所以大家心情都比較低落 (難怪他們看起來比較嚴肅)，而北歐國家甚至有所謂的"陽光療法"，讓心情不好的病患適量居家照照紫外線箱呢！
畢竟陽光也是自然的元素之一，且身體的維生素D還靠它合成哩！其實只需要把曬前的防曬工作做好，就能一箭雙鵰好皮膚和好心情啦！
祝
遠離光害，變成現代不老小龍女！
寶蒂
